JPGをHEICに変換してiPhoneの容量を節約する方法

最終更新：2026年6月

普段はHEIC→JPGの変換が多いですが、逆に「既存のJPGをHEICにして容量を減らしたい」という需要もあります。主にMacの標準機能が向いており、Windowsでは選択肢が限られます。

JPGをHEICにする理由

HEICは同等の見た目でファイルサイズを約半分にできることが多く、iPhone内の写真保存向きです。

Apple端末同士のやり取りなら、HEICのまま渡しても開きやすいです。

注意 JPG→HEICで失われた画質は戻りません。Windowsや古いアプリへ渡す写真は、JPGのままにしておく方が安全です。

Macで変換する（現実的な方法）

macOS High Sierra以降なら、プレビューやAutomator、sipsコマンドでJPG→HEICが可能です。

1
プレビューで1枚ずつ
JPGをプレビューで開き、「ファイル→書き出す」でフォーマットをHEICに。
2
Automatorで一括
クイックアクションを作れば、Finderから複数JPGをHEICにまとめて変換できます。
3
ターミナル（上級者）
例：`sips -s format heic input.jpg --out output.heic`

ブラウザでの逆変換について

JPG→HEICに対応したWebツールは少なく、HEIC.Bestは主にHEIC→JPG/PNG/PDF向けです。

逆変換が必要ならMacの標準機能か、HEIC出力に対応したデスクトップソフトを検討してください。

未知のサーバーに写真を送るサービスは、プライバシーポリシーを必ず確認してください。

変換前に確認すること

画質は上がらない

8ビットJPGをHEICにしても、16ビット相当の情報は増えません。

互換性

HEICはiPhone/Macでは問題少ないですが、Windows・Androidではそのまま開けないことがあります。

サイズ削減の幅

元JPGがすでに強く圧縮されていると、HEIC化してもあまり小さくならない場合があります。

向いている用途

iPhone内のアーカイブ用なら有効。メールやWeb共有用ならJPGのままが無難です。

よくある質問

WindowsでJPG→HEICはできますか？

標準機能では難しいです。対応ソフトを別途入れる必要があります。多くの人はMacで変換するか、撮影時からHEIC/JPEG設定を切り替えます。

HEICにすると画質は向上しますか？

いいえ。失われた情報は復元できません。主なメリットはファイルサイズの削減です。

HEICからJPGに戻せますか？

はい。HEIC.BestなどでJPGに再変換できます。

なぜあまり流行っていない？

HEICは互換性の課題があるため、共有用にはJPGが主流です。JPG→HEICは主にApple端末内の容量節約向けです。

HEICの互換範囲は？

iOS 11以降、macOS 10.13以降は標準対応。WindowsはHEIF拡張で「表示」は可能ですが、JPG→HEICの書き出しは別ツール向けです。

まとめ

JPG→HEICは「iPhone/Mac内で容量を節約したい」ときの選択肢です。他人に渡す写真やWeb用はJPGのまま、Apple端末内の保管用にHEIC化、という使い分けが現実的です。