HEIC vs. JPG：您應該使用哪種照片格式？
最後更新：2025年12月14日
在數位影像的世界中，JPG（或 JPEG）幾十年來一直是王者。但隨著 Apple 的 HEIC 格式興起，許多人想知道：哪一個實際上更好？本指南將分解主要差異，幫助您做出決定。
一覽：比較表
| 功能 | HEIC | JPG |
|---|---|---|
| 檔案大小 | 比 JPG 小約 50% | 檔案較大 |
| 影像品質 | 更高或同等品質 | 良好，但重新儲存時可能會降低 |
| 相容性 | 原生於 Apple 設備；在 Windows/Android 上有限 | 普遍相容 |
| 色彩深度 | 支援高達 16 位元色彩 | 僅限 8 位元色彩 |
| 透明度 | 是（類似 PNG） | 否 |
| 最適合 | 在現代設備上節省儲存空間 | 分享、網頁使用和一般相容性 |
什麼是 HEIC？
HEIC（高效率影像容器）是 Apple 在其較新的 iPhone 和 Mac 上用來儲存影像的檔案格式。它基於 HEVC（高效率視訊編碼）視訊格式。主要優勢是其卓越的壓縮能力，讓您能夠以大約 JPG 一半的空間儲存高品質照片。
Apple 在 2017 年 iOS 11 中引入了 HEIC，作為 iPhone 的預設照片格式。它使用比 JPEG 顯著更高效的先進壓縮演算法，同時保持相似或更好的視覺品質。HEIC 支援單一檔案中的多個影像（如 Live Photos）、透明度（alpha 通道），並且可以儲存深度圖和其他傳統格式無法儲存的元資料。
什麼是 JPG？
JPG（或 JPEG）自 90 年代以來一直是數位照片的標準。其「有損」壓縮演算法巧妙地丟棄一些影像資料以減少檔案大小，這就是為什麼它在網頁和數位相機中如此受歡迎。毫無疑問，它是世界上最普遍認可和支援的影像格式。
JPEG（聯合影像專家小組）於 1992 年標準化，並迅速成為數位攝影的主導格式。它的成功歸功於檔案大小和品質之間的出色平衡，使其成為儲存和傳輸的理想選擇。世界上幾乎每個設備、應用程式和網站都可以在沒有任何特殊軟體或編解碼器的情況下開啟和顯示 JPEG 檔案。
技術深度分析
壓縮演算法
HEIC
HEIC 使用 HEVC（H.265）壓縮，這是一種比舊標準顯著更高效的現代編解碼器。通過使用先進的預測演算法和更好的色彩空間處理，它可以在大約 JPEG 一半的檔案大小下實現相似的品質。
JPG
JPEG 使用 1990 年代的舊 DCT（離散餘弦變換）壓縮。雖然有效，但不如現代編解碼器高效。每次保存 JPEG 時，它都會重新壓縮，這可能導致多次保存後的品質下降。
色彩空間支援
HEIC
HEIC 支援更寬的色彩範圍，包括 Display P3，並且可以以 10 位元或 16 位元色彩深度儲存影像，提供更平滑的漸變和更準確的色彩表現，特別是對於 HDR 照片。
JPG
JPEG 通常限於 8 位元色彩深度和 sRGB 色彩空間，這對大多數用途來說已經足夠，但對於專業攝影或 HDR 內容，缺乏現代格式的色彩保真度。
元資料和擴展
HEIC
HEIC 可以儲存廣泛的元資料，包括深度圖、alpha 通道、多個影像，甚至視訊序列（Live Photos）。這使其對於先進的攝影功能更加多樣化。
JPG
JPEG 支援 EXIF 元資料（相機設定、GPS 等），但每個檔案限於單一影像，不支援透明度或深度資訊。
何時使用每種格式
HEIC 的最佳使用場景
- • 在 iPhone 或 iPad 上儲存照片以節省儲存空間
- • 在 Apple 設備上的專業攝影工作流程
- • 當您需要在單一檔案格式中支援透明度時
- • 受益於更寬色彩範圍的 HDR 照片
- • 檔案大小比相容性更重要的照片歸檔
JPG 的最佳使用場景
- • 透過電子郵件或訊息應用程式分享照片
- • 上傳到網站、社交媒體或雲端儲存
- • 當需要與舊設備或軟體相容時
- • 需要 JPEG 的專業列印服務
- • 檔案大小和普遍支援至關重要的網頁內容
轉換建議
如果您主要在 Apple 生態系統（iPhone、Mac、iPad）內工作，保持照片為 HEIC 格式可以最大化儲存效率。Apple 設備原生處理 HEIC，因此您可以享受較小的檔案大小，而沒有任何缺點。
但是，如果您經常與 Windows 用戶分享照片、上傳到網站或使用非 Apple 設備，建議轉換為 JPG。現代轉換工具可以以最小的品質損失將 HEIC 轉換為 JPG，保留大部分視覺保真度，同時確保普遍相容性。
對於專業攝影師，考慮將原始檔案保存在 HEIC（或 RAW）格式中以便編輯和歸檔，然後匯出為 JPG 以便分享和分發。這種工作流程為您提供兩全其美的效果：儲存效率和廣泛相容性。
結論：哪個更好？
沒有單一「最佳」格式——這取決於您的需求。
在 iPhone 上儲存照片： HEIC 更優越。您可以用一半的儲存空間獲得相同或更好的品質。您的 iPhone 原生處理 HEIC，因此您永遠不會注意到品質或功能上的差異。
與他人分享照片或在網上發布： JPG 是更安全的選擇。您永遠不必擔心收件人能否開啟檔案。幾乎每個設備、應用程式和網站都支援 JPG，使其成為照片分享的通用標準。
混合方法： 在您的 Apple 設備上使用 HEIC 進行儲存，在分享時轉換為 JPG。這為您提供在家中的儲存優勢和分享時的相容性優勢。線上轉換器使這種轉換快速且容易。
這就是為什麼像我們這樣的工具如此有用。您可以在設備上享受 HEIC 的儲存優勢，當您需要分享時，可以快速將您的 HEIC 檔案轉換為 JPG 以獲得普遍相容性。
常見問題
將 HEIC 轉換為 JPG 會降低品質嗎？
是的，會稍微降低。JPG 使用有損壓縮，因此在轉換過程中會損失一些品質。然而，當使用高品質轉換設定（90%+）時，差異實際上是人眼無法察覺的。與您獲得的相容性優勢相比，品質損失是最小的。
我可以將 JPG 轉換回 HEIC 嗎？
技術上可以，但不建議。將 JPG 轉換為 HEIC 不會恢復在 JPG 壓縮過程中損失的原始品質。由於 JPG 已經被壓縮，檔案大小的減少將是最小的。您基本上是在重新壓縮已經壓縮的影像，這會進一步降低品質。
哪種格式使用更少的儲存空間？
HEIC 使用的儲存空間明顯更少 - 在相似品質水平下通常比 JPG 小約 50%。這就是為什麼 Apple 將其設為 iPhone 的預設格式，允許用戶在設備上儲存更多照片。
HEIC 在未來會得到更廣泛的支援嗎？
支援正在逐漸增加。Windows 10/11 可以透過 HEIF 影像擴充功能查看 HEIC 檔案，許多現代應用程式也支援它。然而，由於 JPG 數十年來的主導地位和近乎普遍的相容性，JPG 可能會繼續成為分享的通用標準。
我應該將所有 HEIC 照片轉換為 JPG 嗎？
不一定。如果您主要使用 Apple 設備且不經常分享照片，保持它們為 HEIC 可以節省儲存空間。當您需要與 Windows 用戶分享、上傳到網站或使用非 Apple 設備時，轉換為 JPG。許多用戶保持原始檔案為 HEIC，只在需要時轉換。
HEIC 檔案可以像 GIF 一樣包含多個影像嗎？
可以！HEIC 可以在單一檔案中儲存多個影像。這就是 Apple 的 Live Photos 的工作原理 - 它們在一個 HEIC 檔案中儲存靜態影像和短視訊序列。JPEG 無法做到這一點 - 每個影像必須是單獨的檔案。
哪種格式更適合列印照片？
兩者都適合列印，但 JPG 更廣泛地被列印服務接受。大多數專業照片列印服務偏好 JPEG 格式。如果您有 HEIC 檔案，將它們轉換為高品質 JPG（95%+）將非常適合列印目的。